sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

Missão do Dia - 22/01/2010

Realizar no menor tempo possível:

3 Séries

15 levantamento terra (60kg Mulheres/100kg Homens)
15 Burpees

Coloquem os tempos nos comentários.

Adaptações:
1 - Reduzir peso no levantamento terra em 20%

2 comentários: