domingo, 6 de fevereiro de 2011

Missão do Dia - 07/02/2010

Tabata Remo ou Corrida

8 séries de 20sec com 10sec de descanso, que perfaz um total de 4minutos.
Nota: Se fizerem a corrida, não façam no tapete, o tempo de descanso é muito curto. É preferível fazerem no remo.

Coloquem a distância que percorreram nos comentários.

3 comentários:

  1. Missão do dia 07/02/2010.
    Tabata Remo
    Feito!

    Distância total - 1187metros.

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  2. Tabata Remo!

    Distância total 961 metros...

    fiz no sábado quando tava na hora do almoço do curso.

    gostei:D

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